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佳瑪│Jamalady ~ 給你溫柔的呵護
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豐滿美胸8大絶招


其實大胸部的女性更應該注意平日的保養,才能一直當個ㄉㄨㄞ~ㄉㄨㄞ~美人哦!


如何保養豐滿的胸部

1.姿勢要正確:不能因大胸的重量,或害羞而讓自己駝背哦!隨時保持抬頭挺胸,才能讓胸部保持堅挺與美感,且不易造成乳房外擴或下垂的現象;而且會讓你變的更有自信心!

2.保持規律的運動:規律的從事適宜的運動(如游泳、擴胸、抬手運動..等)瑜珈也是很好的選擇!可以預防胸部下垂、增強結實度,但是平時需注意防曬,以避免造成皮膚的鬆弛。

3.選擇適合的胸罩:較豐滿的胸部應選擇肩帶、罩杯包覆力夠的內衣會有較支撐力,且在活動時不易造成胸部位移的糗態;E罩杯以上的女性,在居家睡眠時最好穿著睡眠專用內衣,可讓胸部保持集中不外擴,減低身體的壓力;太緊的內衣會造成胸部血液循環不良、太鬆的內衣則會造成胸部皮膚的負擔均宜避免。

4.正確的按摩:約每週1~2次,在洗澡時順便去除角質,可以幫助吸收度加強;選用適合自己膚質的美胸產品,也可依據季節選用保濕度較佳,或緊實肌膚的產品來搭配按摩。按摩的手法會影響胸部的垂性,應由下往上、由外至內順著由乳房底部擦拭至頸部,才是正確的步驟。

5.體重不宜急驟增減:以循序漸進的減重法,採用清淡健康的飲食與適量的運動,並配合使用可以緊實胸部的保養品,才不致影響胸部的彈性,造成鬆弛。

6.沐浴:洗澡時間不宜過長、過熱(水溫不超過37℃)而引起乳房鬆弛,多用冷水由下往上的沖洗來刺激胸部,具有緊實的效果。

7.特定生理時期的護理:生理期、懷孕期、哺乳期,胸部大小會因此改變,此時宜持續乳房的保養及護理,注意自己體態的變化,挑選比平時大尺寸,且材質透氣的內衣,可以讓自己的生活更舒適自在。

8.保持肌膚的乾爽:尤其在台灣又悶又熱的夏天,對大胸部女性來說,乳房下方非常容易有汗垢,所以一定保持肌膚乾爽,以免造成濕疹等肌膚問題,除了早晚使用爽身粉外,日常飲食需避免太多刺激辛辣食物,更要挑選舒適且透氣性高的衣物,包括內衣等貼身衣物的材質更要注意哦!
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